这个世界上令人黯然销魂的，是我爱你而你却爱着他。江淹在《别赋》中说了一句很经典的话，“黯然销魂者，唯别而已矣。”节后上班第一天，小编想告诉你世界上比我爱你你却爱着他还令人黯然销魂的是——还没想好假期怎么过，它就已经默默结束了。
也许很多人都在沉浸于春节的年味之中，不可自拔。一别长假，双目无神，三心二意，四路不稳，五脏俱伤，六神无主，起落心情，八九不离十，患上了“恐上班综合症”。节后上班第一天，如何调整好工作状态？为了缓解大家的痛苦，小编给大家整理出了以下几种方法。
一、调整作息
节后上班前一晚要早点睡觉，与其赖床挣扎，不如早睡早起早出发，只有睡眠充足了，才有充沛的精力和饱满的精神。节后上班第一天，提前到公司，收拾下办公桌和文件，新年新气象，保持着精神饱满的状态，做好迎接新的一年的工作准备。
二、调整心态
“不想上班”是节后综合征中最典型的一种症状。今年春节假期虽然只有短短的七天，但是不少人在春节期间放飞自我，身心已经飞到九霄之外了。面对着节后上班，很多人前一天的工作计划是辞职，但是真相却是第二天乖乖起来上班。节后上班第一天，最重要的是调整好心态，多给自己一点鼓励，多给自己一点动力。
三、适量运动
常言道：“每逢佳节倍（胖）思（三）亲（斤）”。春节期间，无论是在家里还是出去拜年，只要吃饭必定是大鱼大肉。吃饭时面对着饭桌上的“满汉全席”，吃饭后面对着牌桌上的东西南北。不少人过完年之后不敢去直面电子秤上那几个鲜红的数字。其实，这样的饮食结构是不健康的，这样的娱乐运动也是不健康的。节后上班，我们可以利用业余的时间多做一些运动，改变我们的饮食结构，慢慢地调节好状态，更好地开展工作。温馨提示：运动要适量，须循序渐进，饮食要健康，否则你称体重的时候会存在被别人笑话的风险！
节后上班第一天，朋友圈全是开（哀）工（鸿）大（遍）吉（野）。如果要问什么时候的年味最浓厚，也许很多人会告诉你是节后上班第一天。为什么呢？因为这一天，全国人民都想放假过年。节后上班第一天，如何调整工作状态的小秘诀已经分享给大家了，在这里祝大家：开工大吉，诸事顺利！