民间常说“夏养三伏、冬补三九”。三九灸是根据“秋冬养阴，夏病冬治”的原理来治病和保健的。
什么是“三九天灸”？
所谓三九天灸是中医传统医学外治法敷贴疗法中的一种，起源于南北朝年间。三九天是指从冬至算起的第三个"九天"，而一年中最冷的时期便是"三九天"。天灸，是中医传统的外治疗法，通过将特制的芳香走窜的药物敷贴于特殊的穴位，有刺激穴位，疏通经络，温经散寒，提升机体免疫力的作用，从而达到秋冬养阴、夏病冬治的目的。三九天灸充分体现中医“治未病”思想，能够显著提高人体免疫力。
适应症
1.小儿疾病：2岁以上小儿消化不良、厌食、腹泻、体虚感冒、哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎、遗尿、生长发育迟缓。
2.妇产科疾病：月经失调、痛经、盆腔炎等。
3.呼吸系统疾病：虚人感冒、哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、慢性咽喉炎等。
4.消化系统疾病：慢性胃炎、消化不良、肠易激综合征、慢性腹泻、厌食等。
5.痛症：膝关节炎、肩周炎、颈椎病、腰痛、风湿性关节炎、网球肘等。
6.亚健康状态：各种体虚、免疫力下降、虚人汗出等。
注意事项
1.贴药当日戒酒、辛辣、海鲜、蘑菇、牛肉、芋头等易致化脓食物，并避免进食生冷食品及进行冷水浴。
2.贴药后局部皮肤红肿、瘙痒、水泡，避免搔抓破损。水泡溃破者保护创面，防治感染。
3.贴药时背部皮肤应干燥，贴药后不宜剧烈活动，以免出汗致药膏脱落。
4.14岁以下儿童贴药时间不宜超过60分钟。以贴药处皮肤潮红或自觉背部瘙痒、灼热、刺痛，随即移去膏药。成人贴药时长为2小时。
5.老年人贴药时间可适当延长。
6.局部皮肤水泡，应穿着柔软衣服，或外覆盖纱布，避免摩擦水泡，防治破损。