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聪明宝宝睡出来

      [日期:2020-12-19]   来源:育儿专家:朱嘉慧  作者:育儿专家:朱嘉慧   阅读:2847次

聪明宝宝睡出来 

那么,究竟宝宝每天应该睡几多小时才足够呢?

初生至1岁宝宝每天需要睡眠的时间

宝宝睡眠不足,身体不会长高?

当宝宝沉睡时,体内生长激素的分泌量快速增加,可以达到非睡眠状态的三倍或以上!促进宝宝神经系统和大脑的发育成熟, 也具有刺激肌肉骨骼生长和帮助肌肉恢复功能的作用,让宝宝更能茁壮成长。
宝宝睡多一点,聪明一点,健康一点。

2、宝宝睡眠不足,免疫力会下降?

研究表明,如果宝宝睡眠不足,他的注意力便不能充分集中。如果长期睡眠不足,宝宝常常会感到疲累,对外界的事物不感兴趣,情绪较波动,学习能力也大打折扣。
另外睡眠不足, 体内细胞的抵抗力就会降低,免疫细胞、T-细胞和单核白血球的功能也会减弱,引致宝宝免疫力下降。

3、婴儿睡觉的过程中,大脑大部份的时间会在做甚么呢?

① 整理、重新组织白天接收到的信息与事物 ;
② 扩张记忆能力,把白天认识的新事物储存起来。
所以,家长要好好注意宝宝的睡眠质素,不要随便把宝宝弄醒,并要帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。

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