那么，究竟宝宝每天应该睡几多小时才足够呢？
宝宝睡眠不足，身体不会长高？
当宝宝沉睡时，体内生长激素的分泌量快速增加，可以达到非睡眠状态的三倍或以上！促进宝宝神经系统和大脑的发育成熟， 也具有刺激肌肉骨骼生长和帮助肌肉恢复功能的作用，让宝宝更能茁壮成长。
宝宝睡多一点，聪明一点，健康一点。
2、宝宝睡眠不足，免疫力会下降？
研究表明，如果宝宝睡眠不足，他的注意力便不能充分集中。如果长期睡眠不足，宝宝常常会感到疲累，对外界的事物不感兴趣，情绪较波动，学习能力也大打折扣。
另外睡眠不足， 体内细胞的抵抗力就会降低，免疫细胞、T-细胞和单核白血球的功能也会减弱，引致宝宝免疫力下降。
3、婴儿睡觉的过程中，大脑大部份的时间会在做甚么呢？
① 整理、重新组织白天接收到的信息与事物 ;
② 扩张记忆能力，把白天认识的新事物储存起来。
所以，家长要好好注意宝宝的睡眠质素，不要随便把宝宝弄醒，并要帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。