初生宝宝刚出生后
很容易睡不安稳
让新手爸妈们疲累不易
其实宝宝在出生后第一个月
需要适应外边的世界
始终胎儿在妈妈的子宫内
生活了40周
习惯了漆黑、恒温、嘈杂
及紧闭的环境
所以在宝宝出生后首月
尽量帮他模仿子宫内的环境
可以帮助缓解
宝宝睡不安稳的情况出现
小妙招
01 保持房间昏暗
为了让宝宝在晚间睡得好，应保持夜间房间昏暗，让宝宝感觉回子宫内。
02 时刻注意房间温度
妈妈的体温是摄氏37度，胎儿在子宫内长期就是37度恒温，所以在出生后，如果室内温度太凉或太冷，也没有足够衣服或被子包裹身体，宝宝便感觉浑身不自在。
03 播放白噪音
对初生宝宝来说，低沉的噪音，如吸尘器、吹风机，很类似妈妈子宫里的声音，所以播放这些噪音可以让他感到安心，安稳入睡。
04 适当使用包被
胎儿在母体内被子宫包裹，非常舒服。他在出生后首月，妈妈也应该多抱婴儿或在他睡觉时以包被包裹身体，可使宝宝感觉重回子宫内，增加安全感，会睡得更好。