很多妈妈会发现生完宝宝之后，
自己原本的头发逐渐发黄脱落！
不禁担心久而久之会秃头，
其实这是产后的正常现象，
妈妈们不用过分担心。
今天，
我们就给妈妈们说说，
产后脱发的问题：
产后为甚么会脱发？
1. 雌激素水平下降导致脱发 :
怀孕期间，雌激素的分泌较怀孕前会大量的增加。头发的生长期被延长了，头发更加浓密。但分娩后，体内预备制造母乳，泌乳素上升，雌激素水平却开始下降，引致暂时脱发。
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2. 精神因素导致脱发 :
脱发也与精神因素有关，例如有些产后妈妈，因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，从而诱发脱发。
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3. 营养不足导致脱发 :
头发最重要的营养来源就是蛋白质及微量原素。吃黑芝麻、鸡汤或鸡精等也是不错的选择。
产后美发建议
Hairdressing Recommendations
经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。
产后生发食疗
Postpartum Diet
虽说产后雌激素下降会导致脱发，但脱得多寡因人而异。从中医角度来说，产后掉发属肾虚，可多吃黑色食物，例如黑芝麻、黑豆、紫米、黑米等。各位产后妈妈也可参考以下汤方 :
首乌煲鸡蛋
材料：何首乌50克，龙眼肉、红枣各15克，鸡蛋2个，红糖适量。
煮法：先将何首乌、圆肉、红枣、鸡蛋冲洗干净，放锅内加水适量煎煮，待蛋熟后去壳，放入汤汁中再煮20分钟，加入红糖溶化即可，吃蛋、红枣，喝汤。
龙眼党参炖瘦肉
材料：龙眼肉20克，党参一支，枸杞子15克，瘦肉150克。
煮法：先将瘦肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，党参浸软后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖3小时，以盐调味即可食用。
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另外，产后妈妈需要在产后适量补充铁质。如红肉、蛋黄、深绿色蔬菜等。
产后脱发是一种自然的生理现象，
各位妈妈们不用担心，
因为它并不会造成永久性秃头，
通常在半年内或断母乳后，
脱发的情况会大大改善。