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【育儿专栏】回到职场后的哺乳安排

      [日期:2019-12-22]   来源:互联网  作者:育儿专家 朱嘉慧   阅读:2441次

在职妈妈经过产假后,便进入上班工作、下班育儿的忙碌节奏,持续喂母乳似乎成了“不可能的任务”。

上班后哺乳

从产前到上班
怎么兼顾工作与喂奶呢?

生产前先了解自己公司内的哺乳环境
很多在职妈妈在生产前会忽略在公司揼奶及储母乳的环境,所以,怀孕时必须提前了解将来职场揼奶及储母乳的环境,或跟有喂哺母乳经验的同事聊聊天,对往后建立自己的哺乳模式,可给予莫大的帮助。

生产后别急着做以下这件事 :
很多妈妈刚生产完,便想着产假后上班便要和宝宝分开,便急着尝试揼奶,或让宝宝尽快学会喝奶瓶。其实这两件事等到上班前两周再想吧!刚开始喂母乳尽量亲喂,不要跟宝宝分开,要好好把亲自哺乳这件事情练好。

上班前两周必做两件事 :
1. 开始揼奶及储存自己的母乳
妈妈在上班前两周,可以开始储存自己的母乳于冰柜内。每天只要存50ml至100ml便够了。假设每天存50ml,存十四天就有700ml,可保留至上班第一天给宝宝喂喝,尤其是妈妈在上班初期未适应在公司揼奶及储奶。白天可请照顾者以奶瓶喂哺母乳,晚上妈妈可继续亲喂。

2. 上班前一周,让宝宝跟照顾者熟悉
1. 开始揼奶及储存自己的母乳
妈妈在上班前两周,可以开始储存自己的母乳于冰柜内。每天只要存50ml至100ml便够了。假设每天存50ml,存十四天就有700ml,可保留至上班第一天给宝宝喂喝,尤其是妈妈在上班初期未适应在公司揼奶及储奶。白天可请照顾者以奶瓶喂哺母乳,晚上妈妈可继续亲喂。

2. 上班前一周,让宝宝跟照顾者熟悉
妈妈不要在上班前一天,才把宝宝给佣人照顾或送去自己妈妈或奶奶家,应于上班前一周让宝宝先熟悉环境和照顾者。可从半天开始送托,宝宝回家后妈妈再给满满的安全感;让宝宝跟照顾者一起很放心、跟妈妈在一起很安心。

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