我们要将肚子、脚、肩，以及整个背部都要做好保暖，护住我们人体的阳气。
因为在脚底有个穴位叫涌泉穴，涌泉穴是归于肾的，如果脚底受寒了，就会损伤肾阳。我们整个阳经，还有包括我们的督脉，都通过大椎穴这个位置才上升到我们的头面。
我们们说头是首，它是人的整个最重要的部位，大椎穴受寒的话，整个人上通下达都会出现问题，所以在冬天一定要做好保暖。
我们要将肚子、脚、肩，以及整个背部都要做好保暖，护住我们人体的阳气。
因为在脚底有个穴位叫涌泉穴，涌泉穴是归于肾的，如果脚底受寒了，就会损伤肾阳。我们整个阳经，还有包括我们的督脉，都通过大椎穴这个位置才上升到我们的头面。
我们们说头是首，它是人的整个最重要的部位，大椎穴受寒的话，整个人上通下达都会出现问题，所以在冬天一定要做好保暖。